เมล็ดเจีย

เมล็ดเจีย

          อาหารควบคุมน้ำหนัก และช่วยดูแลระบบขับถ่าย โดยให้กรดไขมันไลโนเลอิกสูง ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามิน ที่ละลายในไขมัน เอ, ดี, อี, เค และแร่ธาตุรวมทั้ง กำมะถัน, เหล็ก, ไอโอดีน, แมกนีเซียม, แมงกานีส, ไนอาชิน วิตามินบี จึงเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เมล็ดเจีย ถึงแม้จะดูเมล็ดเล็กๆ แต่กลับเป็นแหล่งไขมันที่ดี่ต่อสุขภาพ โดยมี โอเมก้า ทรี มากว่า ปลาแซลมอน การทำงานของโอเมก้า 3 ที่ได้จากเมล็ดเจีย จะช่วยปกป้องหัวใจ โดยการลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี และลดการอักเสบของผนังหลอดเลือด

เมล็ดเจีย ธัญพิชมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทานได้ทั้งแบบสดและแช่น้ำแล้ว

     - อาหารคาว  ได้แก่ สลัด พาสต้า สปาเกตตี้ พิชซ่า และก๋วยเตี๋ยว หรือ เครื่องเคียงในเมนูทุกชนิด

     - อาหารหวาน ได้แก่ โรยขนมปังทานเล่นก็ได้ ทานกับโยเกิร์ต ทำเมนูสมูธตี้ และมิลค์เชค

     - เครื่องดืม ได้แก่ ใส่ในน้ำผลไม้คั้นสด หรือทำเบเกอรี่ ชนิดต่างๆ พุดดิ้ง นมสด น้ำเต้าหู้ เมนูชา กาแฟ หรือน้ำหวาน ทานง่าย ประโยชน์เพียบ จะผสมกับน้ำเปล่า น้ำหวาน ทานระหว่างวัน หรือใส่กับสลัดแทนเม็ดแมงลัก สารอาหารและคุณประโยชน์มากกว่าเม็ดแมงลัก 

คุณค่าทางอาหารของเมล็ดเจีย

     - ช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง

     - ช่วยให้บาดแผลหายเร็ว ไม่ติดเชื้อจากบาดแผลง่ายๆ

     - ทำให้ห่างไกลจากโรคเบาหวานประเภท 2

     - ช่วยบำรุงสมองและความจำ

     - ป้องกันโรคกระดูกพรุน

     - ช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายดีขึ้น

     - ช่วยลดน้ำหนัก

     - ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายให้เป็นปกติ

     - ช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น พุงไม่ป่อง ท้องไม่ผูก

     - ช่วยให้อารมณ์ของเราดีขึ้น

     - ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย (ช่วยให้หน้าเด็ก)

ปริมาณการทานต่อวัน

เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี ควรบริโภคปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ

เด็กอายุตั้งแต่ 5-18 ปี ควรบริโภคปริมาณ 1.4-4.3 กรัม/วัน

ผู้ใหญ่ควรบริโภคประมาณ 12-15 กรัมต่อมื้อ (เช้า-เย็น)

ใบอนุญาตนำเข้าเลขที่ 10-1-15558